鸡蛋饼卷的热量和减肥功效

1、用电饭锅配的米杯装米三杯，鸡蛋三个

2、粉先加水用筷子胡乱搅成稠糊

3、用细流加水搅拌，到不沾在筷子上的稀

4、鸡蛋打散，加进去，盐也加进去搅成这样

5、平底锅刷油

6、晃动平底锅的时候饼可以动就把锅颠一下，就翻面了

7、煎两分钟就可以了

8、喜欢清淡的就直接放水煮土豆条，卷起来

9、喜欢口味重的就是在饼上刷层辣椒酱，或者你自己喜欢的其它酱，再放土豆条，也可以是别的蔬菜，或者你喜欢的任何其他的熟菜

10、卷起来

11、开吃。一天就这么完美地开始了