章鱼小丸子的热量和减肥功效

1、自发粉过筛，为了更加顺滑

2、打入一个鸡蛋，顺时针搅动起来吧。

3、然后用250毫升的量杯加水，点点的加，不停顺时针搅动

4、开张动感的

5、面糊好了，稀稀的哦

6、搅好的面糊放一边晾着，去处理圆白菜，切小小的丁儿

7、之前出门去北海，青岛旅游的章鱼条特产，拿出来切丁儿，熟的有味儿的，不用其他处理了。

8、章鱼小丸子磨具刷上少量油，小火预热起来。

9、面糊中倒入海鲜酱油，再搅动一下

10、把面糊倒入量杯中，这样做丸子方便极了。

11、锅热了，就开倒。

12、基本每个倒平面以下就好，一直小火哦，生手悠着点

13、每一个里面放入圆白菜和章鱼丁，漂亮吧。

14、转动半丸子90度，倒入面糊，用竹签帮半丸盖在新面糊上。

15、每一个丸子边上淋上橄榄油，用竹签不停的转，都圆圆的啦。

16、烤完的丸子，先刷照烧酱，再淋色拉酱。

17、最后放上木鱼花，要厚厚的，女儿的最爱。

18、一下子吃了一半，来个近照。