| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 不用榨汁机做冰葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于看电视151分钟消耗的热量90 | |||||
1、葡萄冰冻
2、一天后剥皮 放入杯中 就会发现葡萄汁会慢慢析出。
3、等待。。。。
4、成品当当 （我没剥好皮。。。）
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、抗辐射等功效；可与山药、橙子、蜂蜜搭配；与骆驼肉、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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