奶黄馅儿的做法的热量/卡路里_奶黄馅儿的做法的做法

1、准备好材料。首先黄油热水融化成液态。
2、鸡蛋，糖，牛奶混合搅拌均匀，然后加入液态的黄油，最后加入面粉，搅拌至无颗粒状态。
3、锅中放入水烧开，隔水蒸，每隔五分钟搅拌一次。直至无液态，成团状即可。
4、这个成品是放50g 面粉的效果。
5、这个是25g 生粉，25g 奶粉的成品图。
6、100g 牛奶成品。
7、100g 牛奶成品。
8、鉴于很多人说100g 的牛奶做出来的奶黄比较湿，所以这次试了一下75g 牛奶的效果，而这个呢就是75g 牛奶的成品图。可能照片拍的效果不怎么明显，可是做出来的奶黄确实没有那么湿湿的。而如果是做月饼馅儿的话，可能50g 牛奶就可以了，可惜今天黄油刚好用完了，唯有下次再试试了50g牛奶的效果了。
9、有个童鞋说捏不成团子，是可以的哟~而且还不错撒~
10、做了五个鸡蛋的量，牛奶和黄油都减半了，很‘干身’的效果。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、清热解毒等功效；可与海虾、圆生菜、桂圆肉搭配；与桔子、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与果汁、香椿、杨梅相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶黄馅儿的做法的热量和减肥功效