| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 496克 | 盐煎肉热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡,相当于健美操290分钟消耗的热量280 | |||||
1、食材切片切条什么的……肉尽量片的薄厚均匀，这张太渣了，一定要攒钱买单反
2、锅内放少量油煎肉片，把肉片推到旁边下姜蒜片炒香放郫县豆瓣，料酒，糖，翻炒给肉片上色，再倒进少量的水，最后倒入假装自己是蒜苗的葱绿还有尖椒，放盐装盘
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补虚、止消渴等功效；可与藕、圆白菜、冬笋搭配；与杏、羊肝、海螺相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、燃烧脂肪、降血脂等功效；可与明虾、圆白菜、羊肉搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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