香蕉炼奶糖果的热量和减肥功效

1、材料备好。

2、香蕉去皮，分成均匀的四段。

3、每段中间切开两半，再把四边修平。

4、云吞皮中间部分刷上炼奶，再把香蕉段刷上炼奶，放在云吞皮中间。

5、然后上下相叠包起，两边象糖果纸那样按不同方向拧几下，拧成糖果状。

6、香蕉炼奶糖果依次做好。

7、香蕉炼奶糖果刷上玉米油。

8、空气炸锅预热180度约5分钟。
　　

9、将刷上玉米油的香蕉炼奶糖果平铺入空气炸锅的炸蓝里。

10、设置3-4分钟，炸至表面金黄色即可。