| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 自创香辣虾热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于保龄球运动66分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾洗干净控干水，放入适量盐，酱油，葱料酒腌制，料根据虾的多少决定，个人口味
2、准备所有需要的辅料
3、控干水分待用
4、油热后加辅料炒香，加适量香辣酱继续翻炒
5、加入控干水的虾继续翻炒至虾红，加白糖鸡精芹菜炒到收汁起锅
6、入味的香辣虾就成功了
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与丝瓜、韭菜、茄子搭配；与南瓜、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
