| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 美味de葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于有氧拳击操109分钟消耗的热量600 | |||||
1、把所有材料加水混合，搅拌均匀，注意，要稀一些哦~
2、电饼铛加热，倒入少许油，弄匀后倒入适量面糊。
3、摇晃均匀。
4、盖上盖子，一面受热后把饼翻面。
5、完工！葱花鸡蛋饼的小伙伴---煎火腿肠登场！！！（刚才煎饼时顺道煎的，嘻嘻^_^）
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、降低胆固醇、预防感冒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、美容护肤等功效；可与青椒、辣椒、苋菜搭配；与鹅、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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