干煸虫草菇的热量和减肥功效

1、准备好虫草菇和火腿肠，因为这是好多菜的料，不好弄了。自己寻找吧！

2、锅中的水烧开，把处理好的虫草菇放入锅中焯一下，待水再开之后，等大约五分钟吧！这个记不太清了。。。。

3、在焯虫草菇期间，将火腿肠切条，再切段，三段吧！

4、把虫草菇捞出来，浸凉水，换一次水，把虫草菇弄凉，再抓干，放到一旁备用。水越少干煸的越快。

5、锅油烧开，之后将虫草菇放入，用铲子翻炒，再倒入火腿肠，翻炒3分钟，加入盐，胡椒粉，孜然。翻炒一下，出锅就可以了。