| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆炒肉片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于化妆112分钟消耗的热量120 | |||||
1、肉片洗净，用生粉浆好
2、土豆洗净切片备用
3、锅里放油
4、等油热了，炒肉片
5、肉片炒散了放土豆片
6、加点水焖煮，等土豆煮得稍微烂点调好味就好了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、养颜、和胃等功效；可与豇豆、牛腩、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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