蒸跟煎的不同风味小南瓜饼的热量和减肥功效

1、南瓜洗净切块

2、入蒸锅蒸15分钟极熟了放凉。

3、然后用勺子搅拌成泥状

4、在盆里放入少许糯米粉，然后把搅好的南瓜泥加进去一点儿，不要一次倒完，怕太稀揉不匀。

5、慢慢的加入一些白砂糖，放入一点儿糯米粉跟南瓜泥，知道揉成不粘手的面团，如图可以立起不那么快塌即行

6、一个个揉成圆状

7、再用勺子柄把南瓜球划一道道的痕，划深点儿，要不然怕蒸完看不清

8、把蒸碟扫点油，预防粘底，放入南瓜球，冷水蒸15分钟

9、这就是蒸完拿出来的样子

10、还可以揉成扁状

11、锅里烧油两面煎金黄就行

12、煎出来的，更香呢

13、整个成品完工啦！