| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 炒粉皮热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡,相当于瘦身操18分钟消耗的热量354 | |||||
1、个人觉得炒粉皮比凉拌的好吃，蒜香浓郁，香菜味道点缀的很好，当然不喜欢蒜和香菜的亲们就算啦
1，将粉皮洗净后切成条备用
2，将蒜拍成蒜末备用，香菜切好备用
3，锅里倒油，将肉末，蒜末下锅呛锅
4，下粉皮入锅翻炒，加入盐，生抽翻炒
5，快出锅时加入香菜翻炒就ok啦
2，
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、暖胃、明目等功效；
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