| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于椭圆运动机99分钟消耗的热量600 | |||||
1、面粉加水，鸡蛋，盐，搅成糊状
2、放入锅中，待差不多时打入鸡蛋，摊平
3、翻面
4、抹酱，撒上葱花香菜
5、卷起来就完成啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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