炒西瓜豆酱的热量和减肥功效

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风湿、促进血液循环、健脾胃等功效；可与羊排、茄子、虾搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、润肠通便、降血糖等功效；可与白果、牛奶、核桃搭配；与猪里脊肉、小米面、火腿相克，同食可能会引起不适；