煎饼的热量和减肥功效

1、面粉

2、玉米面，可以在面粉中夹着玉米面，也可以不加

3、我选择的是辣椒，土豆，胡萝卜切碎，也可以切丝。切丝看起来更好看些。这个没有必须的规则，自己喜欢就好

4、也可以加些干果仁。也要切碎哦

5、搅拌后就成这个样子啦！至于添加什么，可以根据自己的喜好，比如小青菜也可以哦

6、加兑好盐，鸡精或者味精的水。一起搅拌成这样

7、放锅开始做啦！哈哈

8、这是掺了玉米面粉做出来的煎饼哦

9、再看看这些纯面粉，加切成丝状的蔬菜做成的煎饼！哈哈，很简单的哦！你学会了吗？动手给自己的爱人做做看吧！做个幸福的人呦！