快手螺旋面的热量和减肥功效

1、在锅里做水烧开，把适量的意大利螺旋面下到水里。放一点盐提味，我是煮了七分钟然后关火盖上盖子焖了三分钟，出来的面条个人感觉口感还是可以的。嗯手擀面略硬一些的口感。

2、煮着面的功夫我们来吧把蔬菜都切成小块，洋葱丁，青椒丁，豇豆角丁

3、面熟了捞出来~放到碟子里，然后起锅倒少许橄榄油待油六成热放入洋葱煸炒，待到洋葱变软把其他蔬菜丁统统放进去。盖上盖子，焖1-2分钟，揭开盖子满满蔬菜香~然后放入韩国辣椒酱，生抽，水；然后翻炒大火收汁~浇到面上就可以吃了！

4、成品图~