| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 老醋花生热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡,相当于摔跤236分钟消耗的热量360 | |||||
1、冷锅冷油将花生下锅；
2、花生炸至金黄；
3、捞出装盘；
4、生抽、老醋、糖一起加碗里，搅拌至糖融化；
5、香菜、青红椒切末；
6、将拌好的醋倒入花生里，撒上香菜椒末，泡一会儿就可以了~~
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、治疗高血压、止血等功效；可与黄豆、菠菜、红枣搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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