| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于棒球31分钟消耗的热量300 | |||||
1、用这种刀特别方便
2、把切好的苹果薄片浸在调好的柠檬水里 20分钟
3、把苹果片摆在烤架上 趁这个世界去加热烤箱100℃ 10分钟
4、放进预热好的烤箱 150℃二十五分钟 有耐心的话100℃两小时更好吃哦
5、放凉就可以吃啦
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与鱼肉、黄鱼、大麦搭配；与糯米、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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