豆豉肉末四季豆的热量和减肥功效

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强壮骨骼、益气健脾、调和脏腑等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、补肾气等功效；可与小白菜、大白菜、芦笋搭配；与首乌、雪梨、乌梅相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进吸收、增加食欲、感冒头痛等功效；可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配；