红烧冬瓜的热量和减肥功效

1、准备辣椒～

2、冬瓜去皮，切成4－5厘米的方块；

3、然后在冬瓜上面打十字花刀，蒜和辣椒都切好；

4、坐锅烧油将冬瓜小心煎香；

5、将冬瓜移点空间出来

6、下蒜辣椒粒炒出味，撒盐；

7、下冬瓜，和佐料一起炒。

8、加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖；

9、等汁快收干时加鸡精，再撒葱花即可。