| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 豆角肉泥热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡,相当于登山摩托89分钟消耗的热量510 | |||||
1、将豆角切常短短的
2、肉剁碎成沫
3、大蒜辣椒切碎
4、下锅翻炒至熟
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、健胃、归脾等功效；可与虾皮、木耳、土豆搭配；
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