冬瓜肉片的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、润肤美容、减肥降脂等功效；可与猪小排、平菇、甲鱼搭配；与山竹、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、解热毒、滋肝阴等功效；可与蕨菜、芦笋、牡蛎搭配；与梨、甘草、首乌相克，同食可能会引起不适；