| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 粉丝汤热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于太极拳160分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅内加少许菜油，油温在70度左右，
2、加入豆瓣酱、干辣椒末炒香
3、加入蒜末，翻炒，加水一碗，烧开
4、加入事先泡好的红薯粉煮3分钟左右
5、加入少许酱油、盐、胡椒粉（花椒粉）、煮一分钟，起锅，倒入容器内
6、加入芹菜末、香菜末和葱花即可
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗衰老、补虚乏、益气力等功效；
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