雪梨炖糯米的热量和减肥功效

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、润肺、润肺清燥等功效；可与银耳、芝麻、无花果搭配；与柿子、哈密瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、健脾养胃、补血等功效；可与鸭肉、兔肉、桑葚搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；