| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | ||
| 梅菜 | 克 | 88千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 狗狗版梅菜扣肉热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡,相当于跑步106分钟消耗的热量480 | |||||
1、找来一块肉，可以肥一点
2、放入油锅里炸一下，皮朝下
3、炸好了
4、把肉划几个口子，皮朝下放碗里，加入蜂蜜。红糖，老抽，然后炒好的梅菜放入碗里
5、放入锅里，盖上盖子，然后大伙大概蒸20分钟，小火蒸20分钟
6、做好后，倒扣在狗碗里
7、它不吃，呵呵
8、原来是没有把它分成小块，大块它吃不下，一定要掰成小块才行
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、利二便等功效；可与蘑菇、冬瓜、洋葱搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
梅菜的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁；具有洁脏腑、消积食、补虚劳等功效；与羊排 、羊肚、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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