| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 992克 | 鲜虾猪肉饺子热量/卡路里2309千卡 | |||
1、准备好材料,肉,虾,葱花剁沫
2、鸡蛋打散备用
3、肉沫,虾沫,葱花,鸡蛋搅拌均匀,加入盐味精和一勺水搅拌

4、然后就可以包饺子了!
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有治疗高血压、缓解神经衰弱、提高性欲等功效;可与辣椒、豆苗、韭菜花搭配;与茶叶、茶叶、橙子相克,同食可能会引起不适;
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、止消渴、补钙等功效;可与芦笋、西瓜、南瓜搭配;与雪花梨、首乌、牛里脊相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、保护肝脏等功效;可与北极虾、苋菜、银鱼搭配;与桔子、甲鱼 、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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