| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于水中柔软体操11分钟消耗的热量240 | |||||
1、油热后尖椒下锅不断按压，两面煎成黄色后放入蒜片。翻炒几下放入调好的汁。大火翻炒就可以出锅啦！
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血脂、燃烧脂肪等功效；可与虾、基围虾、鳕鱼搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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