| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香蕉芝麻无糖小饼干热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于钢铁厂工作88分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备材料
2、低筋粉 香蕉 盐 苏打粉 酵母 黄油 黑白芝麻 水 揉成团
3、包裹保鲜膜醒30分钟
4、烤盘铺上油纸 如果没有油纸 就刷上油
5、醒好的面团擀薄 越薄越酥 用模子做出造型 先做个米奇的
6、再做个棍子的
7、烤箱预热
8、烤好的米奇
9、OK了
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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