| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 炖猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于汽车打蜡406分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪脚过沸水，捞起切块
2、将所有辅料适量加入，搅拌，放入冰箱腌制两个小时这样
3、加入一点点水，或者不加，刚刚猪脚带刚刚的腌料一起倒入高压锅或者电饭锅焖12分钟左右出锅。很香很q弹有劲哦
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、补虚弱、抗衰老等功效；
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