| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 简单寿司热量/卡路里289千卡 | |||

1、我这个是要做樱花卷的 所以米饭是放在海苔下面的。帘子上放层保鲜膜,再放米饭,海苔,再放馅。

2、卷的时候,要卷紧,还要注意弄好再上边的保鲜膜,才不会卷到里面去。

3、刀沾点水,切块

4、樱花粉网上买的一包五六块可以弄很多个。四周都翻下就可以了。

5、就这样,

6、也还可以弄一些海苔粉。我是第一次弄,弄得乱七八糟的。其实挺容易的。
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消除疲劳、止渴、和五脏等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1