| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 1033千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 肉皮炒辣椒热量/卡路里1033千卡 | |||
 热量1033千卡,相当于露营413分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉皮切条 辣椒掰开 准备下锅
2、放入肉皮爆炒 再加入酱油 均匀翻炒
3、加入辣椒 翻炒 然后再盐等各种配料 若是有些糊 在锅边添一点水 待到辣椒变色后 出锅
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、防感冒、健胃等功效；可与花菜、鹌鹑、鸡蛋搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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