| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱爆面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于滑冰106分钟消耗的热量420 | |||||
1、先准备一盆凉开水
2、然后讲将原材料准备好，切好葱花，香菜，辣椒皮等。
3、煮面条，不要煮的太烂了。然后把面条放到凉开水里面。
4、将面条捞出，放到碗里 ，加少许酱油，拌匀。
5、将切好的原料如图置于面条上方，并加入适量的盐。
6、开火，将油热一下。
7、将油直接淋到面条上方。拌匀即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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