烧菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、抗癌、解毒等功效；可与芹菜、猪里脊肉、玉米面搭配；与猪肺、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与冬笋、鸡蛋、西瓜搭配；与百合、基围虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；