| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 170千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 玉米面芝麻饼热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡,相当于种草141分钟消耗的热量150 | |||||
1、玉米面跟面粉一起能不能做出美味的饼呢？来试试看吧。准备材料
2、把面粉跟玉米面搅拌加入适量的温水揉成面团，放温暖的地方饧20分钟
3、饧好的面团揉长长条再分成四个小剂子
4、将小剂子擀平撒上芝麻
5、在将面皮顺长边卷起，将长条的两头向中间卷起
6、用手稍稍按扁
7、在用擀面杖擀成薄饼
8、平底锅上少量油煎至两面金黄
9、香喷喷的芝麻饼即可食用
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、养颜、延缓衰老等功效；可与蒜末、紫菜花、红菜苔搭配；与蚝干、螺蛳、木梨相克，同食可能会引起不适；
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