| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 哈密瓜 | 克 | 408千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 1200克 | 哈密瓜原汁热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡,相当于刷牙204分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先将哈密瓜切开，挖去瓜核，然后切成小片。
2、逐一将哈密瓜皮去掉，如图。
3、再将每一片哈密瓜肉切成小块。
4、启动原汁机，将全部的哈密瓜小块加入原汁机的料子口。
5、哈密瓜汁和渣同时出来。
6、将哈密瓜汁倒入杯子即可饮用！
7、享用健康的果汁，从拥有原汁机开始！
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、防暑气、生津止渴等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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