| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 浓郁巧克力冰淇淋热量/卡路里1446千卡 | |||

1、巧克力掰碎,隔水加热使之软化。

2、黄油,蛋黄,砂糖混合(先不用放朗姆酒啊!我是为了拍照( ′▽` )?

3、取个大锅烧水,把蛋黄混合物隔水放入,搅拌!水开了就关小火,不停搅拌,直到粘稠程度可以让刮刀表面挂上厚厚的糊。
4、把蛋黄糊倒入软化好的巧克力中,搅拌,倒入朗姆酒,25ml的奶油,搅拌

5、再用个碗打发剩下的200ml奶油

6、像这样子有纹路就好了

7、等巧克力蛋黄混合糊凉了些把达发好的奶油混合搅拌均匀。

8、倒入模具中,我用的方型火底模具,要是挖来吃的随便用啥模具

9、放入冷冻室,不用搅拌了,凝固了用热毛巾捂一下脱模切块,靠!吃不起哈根达斯的复仇浓郁之味!!
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与苋菜、羊排、明虾搭配;与雪莲果、菠萝、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、大便秘结、保护眼睛等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;
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