| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 烤箱无油黑胡椒杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于健美操8分钟消耗的热量480 | |||||
1、把杏鲍菇洗干净擦干切薄片
2、将食盐和黑胡椒撒到切好的杏鲍菇上均匀摆到烤网上，烤好后就可以吃了
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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