| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 384千卡 | 295千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 轻乳酪蛋糕热量/卡路里1020千卡 | |||

1、准备好材料。

2、将室温的奶油奶酪隔热水打至顺滑

3、分别加入牛奶,黄油,使油和糊状物混合均匀。

4、分次加入蛋黄,搅拌均匀。

5、筛入粉类,注意用上下切拌的手法拌匀。

6、蛋清加几滴白醋和三分之一糖打至粗泡,加三分之一糖打至细泡,加入剩下的糖打至有纹路,打蛋器头有弯曲泡沫,此为湿性发泡。

7、将三分之一蛋白混入蛋黄糊中,十字切拌均匀。

8、将拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白中,切拌均匀。

9、将拌好的混合物倒入模具中,在台板上震出大气泡。

10、烤箱盘装入七分70℃左右热水预热至180℃,将模具隔水放入,中下层180℃30分钟,后转为140℃30分钟,烤好后请勿立即取出,在烤箱中闷30分钟,此法可以预防蛋糕塌腰。

11、蛋糕盖保鲜膜入冰箱冷藏四小时以上

12、切蛋糕前将刀擦拭干净放火上烤一烤,切一刀,擦干净,再烤一烤,这样切出来的蛋糕才干净!

13、感觉下蛋糕的组织,绝对不亚于什么叔叔,爷爷家的奶酪蛋糕哦!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、预防骨质疏松、美容等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与巧克力、菠菜、枣相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、润肺生津、解盐卤毒等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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