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轻乳酪蛋糕的热量

轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪384千卡295千卡
牛奶25千卡42千卡
黄油311千卡888千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
低粉71千卡354千卡
砂糖194千卡387千卡
总量305轻乳酪蛋糕热量/卡路里1020千卡
盖屋顶热量1020千卡,相当于盖屋顶170分钟消耗的热量360

轻乳酪蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 130克、 牛奶 60克、 黄油 35克、 鸡蛋(蛋清蛋白分离) 3个、 砂糖 50克、 低粉 20克、 玉米淀粉 10克、 白醋 几滴
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、预防骨质疏松、美容等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与巧克力、菠菜、枣相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、润肺生津、解盐卤毒等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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