| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 糖水枇杷热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡,相当于椭圆运动机82分钟消耗的热量600 | |||||
1、枇杷去皮去蒂去核，掰成小块。
2、枇杷放入锅中，加入清水，烧开后倒入冰糖继续小火煮。
3、煮大概15-20分钟，就可以关火盛起来了！
4、想到小时候吃的都是装在玻璃罐头里的，我也特意准备一个罐头，等糖水枇杷凉了之后装入罐头。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、祛痰、促进消化等功效；可与蜂蜜、乌鸡、猪肉搭配；与黄瓜、意大利面、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、补中益气等功效；可与梨、鸭梨、莼菜搭配；
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