| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 油煎松茸热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于曼波舞13分钟消耗的热量180 | |||||
1、冷冻松茸放在容器中解冻，解冻好的松茸用流动水冲去杂质
2、解冻后的松茸切成厚片
3、把黄油放入平底锅中。酥油没有，用黄油代替了
4、把松茸片码在平底锅中，一面颜色变深变黄，翻过来煎另一面
5、待两边都煎熟后，再撒点盐就可以啦
松茸的热量23千卡（每100克）；具有保护肝功能、降血压、驱虫等功效；
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