| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于上下蹲34分钟消耗的热量240 | |||||
1、先用盐水搽洗干净，然后放干。
2、接着切成薄片，把籽去掉，一层蜂蜜一层柠檬。
3、蜂蜜盖过柠檬然后密封，然后就大功告成，接着放冰箱保鲜3～4天就可以吃啦，泡水喝既美白又能补充维生素>3<
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、健脾等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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