桂花藜麦糕的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、藜麦洗净用清水泡10分钟。

3、琼脂泡软。

4、桂花层：

1）锅里加入清水，放入糖桂花和干桂花、琼脂煮开，搅拌至琼脂完全融化。

5、2）煮好的液体，倒入模具里，晾凉至凝固。

6、藜麦层：

1）泡好的藜麦，加入清水。

7、黄片糖、琼脂，煮15分钟，搅拌至琼脂全部融化。

8、2）煮好的藜麦晾至微热后，倒入已经凝固的桂花层。

9、放入冰箱冷藏，至全部凝固。