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极致轻乳酪蛋糕的热量

极致轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪295千卡295千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉53千卡354千卡
牛奶21千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖200千卡400千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量340极致轻乳酪蛋糕热量/卡路里973千卡
高抬腿热量973千卡,相当于高抬腿122分钟消耗的热量480

极致轻乳酪蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 100克、 鸡蛋 3个、 牛奶 50克、 黄油 30克、 细砂糖 50克、 低筋面粉 15克、 玉米淀粉 10克、 柠檬汁 几滴
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、滋阴润燥等功效;可与桂圆肉、丝瓜、明虾搭配;与豆浆、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美白、改善视力等功效;可与草莓、木瓜、黑豆搭配;与菠萝、橘子、西兰花相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、调味、增强免疫力等功效;

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