| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 极致轻乳酪蛋糕热量/卡路里973千卡 | |||

1、准备好所有材料。

2、剪好油纸,铺于模具底层。

3、分离蛋黄与蛋白,确保盛蛋白的盆无水无油,也不能粘一丝丝蛋黄进来。

4、奶油奶酪加牛奶,隔热水用手动打蛋器搅拌至无颗粒状。

5、分3次加入融化好的黄油液,并搅拌均匀。

6、加入柠檬汁搅拌均匀。

7、分次加入蛋黄,每加一个搅拌均匀后再加入下一个。

8、筛入低筋面粉和玉米淀粉

9、搅拌均匀,放一旁备用。

10、蛋白加3滴柠檬汁打发至鱼眼状时加1/2细砂糖。

11、继续打发至泡沫细腻,蛋白膨胀到2倍大时加入剩余1/2细砂糖。

12、直至搅打到湿性发泡即可,既打蛋头提起来有向下垂直的大三角即可。

13、取1/3蛋白到蛋黄糊里上下翻拌均匀,再将面糊全部倒入蛋白糊里翻拌均匀。

14、将拌好的蛋糕糊倒入模具,轻轻的在桌子上磕几下,震出大气泡。

15、将模具放入装水的烤盘,烤箱下层,上下火,水浴法,160度烤20分钟后,转140度再烤50分钟。转温时换一次水,或中途加冰块降温。

16、打包后送人,看着是不是特别有档次呢,一点也不比外面卖的差吧。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、滋阴润燥等功效;可与桂圆肉、丝瓜、明虾搭配;与豆浆、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美白、改善视力等功效;可与草莓、木瓜、黑豆搭配;与菠萝、橘子、西兰花相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、调味、增强免疫力等功效;
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