榴莲酥的热量/卡路里_榴莲酥的做法

1、榴莲去核拌匀
2、黄油软化后放入糖打发，奶油奶酪隔热水融化，与打发后的黄油混合，再加入一个全蛋液拌匀，筛入低筋粉混合，揉成团放入冰箱冷藏待用。2.取一小面团幹平，包入榴莲对合捏紧。
3、刷上蛋液撒上芝麻入烤箱180℃25分钟左右
4、烤成这样就可以了，刚出炉比大酒店的好吃多了，料足呢

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、韭菜、牡蛎搭配；与豆浆、糖精、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

榴莲酥的热量和减肥功效