懒蛋鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净控干水份放盆里倒料酒花椒和盐腌制至少三小时以上，时间越久越好。锅烧热转中火，油都不用放，直接把鸡翅铺锅里，干煎一分钟！

2、鸡翅翻面后，继续中火，盖上锅盖煎一分半钟，大概嚼半根黄瓜的功夫，因为我就是这么干的。

3、半根黄瓜嚼完的功夫打开锅盖，翻面，发现鸡翅已经上色了，继续煎另一面上色，不用盖盖子了，你可以继续啃剩下的黄瓜来回翻面

4、黄瓜吃完的时候，鸡翅就OK了。放开胸怀啃吧，反正你菜也吃完了，剩下的就是啃来啃去啃个够！

5、神马？你问我味道如何？我只知道外焦里嫩，最大程度保留了鸡翅的原香！当然你也可以加一些乱七八糟的辣椒粉啊，番茄酱啊，黑胡椒啊，孜然啊等一起腌制，那就另外起名字去吧。