孜然香辣烤平鱼的热量和减肥功效

1、准备好葱段，姜片

2、辣椒碎，孜然放入碗中

3、加入老抽，米酒

4、所有调味料搅拌均匀，加入适量盐大概1-2小匙

5、平鱼清洗干净，控干水分备用

6、把调好的腌料放进鱼里，充分抹均匀，腌制3个小时

7、腌制好的的鱼，烤箱提前预热上小火，功能调到吐司那档，预热10分钟

8、把腌制好的鱼放在烤箱中层，烤10-15分钟左右，表面变成漂亮的金黄色，多余的水分消失即可