| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 小汤圆辅食-香蕉蛋饼热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡,相当于踢踏舞260分钟消耗的热量288 | |||||
1、步骤没拍，因为很简单。
2、把所有材料混合（女儿不满一岁，我只用了蛋黄，如果用整蛋可以加点面粉），调成糊状，稀点做出来会软一点。
3、取一个不粘锅，预热后开小火，用小勺一勺一勺放入锅中，一面熟后再翻面，熟了即可，老了宝宝就不好咬了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、健脑益智等功效；可与西红柿、辣椒、干贝搭配；与雪莲果、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、治便秘、治疗便秘等功效；可与苹果、冰糖、川贝母搭配；与红薯、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
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