炸薯条的热量和减肥功效

1、首先土豆切成条，不要太细，因为炸后会变细。

2、然后用水洗干净，用开水煮3到5分钟。然后捞起来沥干，等到水份彻底没有。

3、再倒入适当油，等油热后把土豆倒在里面煎，然后到土豆成金黄色后尝下口感，对了，我是用小火炸的。