| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于擦玻璃418分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把排骨煮15分钟到20分钟左右
2、在锅里倒入油，将排骨炒止金黄色，再倒入调好酱汁，放入蒜末，知道收汁为止！就可以了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、补虚等功效；可与山楂、海带、紫菜搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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