| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 清炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于触身式橄榄球28分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆去皮刨丝
2、锅内放油少许，加入葱姜
土豆丝翻炒，快熟时放入食盐调味就OK了，这道菜调味的材料都没放哦！纯天然的，味道还不错哦！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容、健脾等功效；可与醋、豇豆、牛里脊搭配；与香雀、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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